Aangenaam, ik ben Linda!
Welkom, wat goed dat je hier bent. Mijn naam is Linda Amroussi en ik zal je wat meer vertellen over mijzelf en waarom ik Tiziri Yoga & Mindfulness heb opgericht.
Met duidelijke taal en concrete tools begeleid ik je naar meer inzicht in jezelf voor een bewuster leven.
Over mij
Ik weet hoe het is om lange tijd het gevoel te hebben dat ik mezelf amper boven water kon houden.
Om sterk te zijn, veel verantwoordelijkheid te dragen, door te gaan en ondertussen steeds verder van jezelf af te raken. Mijn eigen geschiedenis met trauma, langdurige stress en uiteindelijk een burn-out heeft me gedwongen om stil te staan bij een vraag die veel dieper ging dan “hoe krijg ik mijn stress onder controle?”
Wat gebeurt er eigenlijk in mij?
Ik ontdekte dat mijn gedachten, emoties, lichaam en gedrag veel meer met elkaar verbonden zijn dan ik jarenlang had beseft. Via yoga, mindfulness, meditatie, ademwerk, therapieën en coaching leerde ik mezelf steeds beter begrijpen én ervaren.
Body-to-brain en brain-to-body. Want het is twee-richtingsverkeer.
Ik leerde zo niet alleen hoe mijn lichaam en geest elkaar voortdurend beïnvloeden, maar ik begreep ook beter waar mijn emoties en gedrag vandaan kwamen. En daarmee veranderde ook de manier waarop ik naar mezelf keek. En daarna mijn gedrag.
Dat proces is nog steeds niet “af”. En juist dat vind ik belangrijk om te benoemen. Ik weet nu namelijk dat je jezelf niet hoeft te fixen voordat je goed genoeg bent. Ik geloof ook niet dat iemand anders jou kan vertellen wie je moet zijn, wat je moet doen of wat je moet geloven over jezelf of over de wereld om je heen. Dus dat hoef je niet van mij te verwachten.
Ik wil je helpen kijken. Voelen. Ervaren. Begrijpen.
Daarbij combineer ik wat ik door de jaren heen heb geleerd en ervaren:
- Yoga (yin & yang, filosofie, pranayama, nidra, meditatie)
- Mindfulness
- Stress & stressregulatie
Mijn uitgangspunt is simpel:
Je bent niet kapot. Je hoeft niet gefikst te worden.
Je mag jezelf leren begrijpen en opnieuw leren samenwerken met wie je bent. Dat is wat ik wil doorgeven.
Ik vertaal oude wijsheid naar het moderne leven.
Body-to-brain en brain-to-body. Want het is twee-richtingsverkeer.
En toen koos ik voor Tiziri Yoga & Mindfulness
In de zomer van 2025 verloor ik mijn managementfunctie door een reorganisatie.
Vroeger had me dat volledig onderuit gehaald. Nu zag ik het als een uitnodiging om mijn missie volledig te omarmen.
Zo ontstond Tiziri Yoga & Mindfulness. Niet als hobby. Niet als uitweg. Maar als bewuste keuze.
Expertise, kennis, opleidingen en certificaten
Mijn eigen ervaring is de bron van mijn werk. Daarnaast blijf ik mij verdiepen en scholen, omdat ik geloof dat ervaring en professionele kennis elkaar versterken.
Kernwoorden
- Bewustzijnsontwikkeling
- Yin & Yang Yoga en Yoga Nidra
- Mindfulness & meditatie
- Coaching en begeleiding
- Zenuwstelsel & stressregulatie
- Traumasensitief
- Body-to-brain en brain-to-body
De volgende opleidingen en trainingen heb ik gedaan en/of ben ik aan het volgen om jou – naast mijn eigen ervaring en proces – vanuit gefundeerde kennis te kunnen begeleiden op jouw pad.
- Mindfulness MBSR – 8-weekse training – 2018
- ACT Acceptance & Commitment Training – februari 2023
- 21 dagen Zenuwstelsel Regulatie – Bureau Breinfijn – augustus 2025
- Yoga Nidra Docent – SanaYou YOGAcademy – oktober 2025
- Mindfulness & Yin Yoga Stress Coach – BalanSanté Mindfulness Instituut – december 2025
- Yang Yoga Docent – SanaYou YOGAcademy – maart 2026
- Yin Yoga Docent – SanaYou YOGAcademy – juni 2026
- Nervus Vagus Verdiepingsmodule – SanaYou YOGAcademy – verwacht Q4 2026
Heb je vragen over mij of Tiziri Yoga & Mindfulness? Neem dan gerust contact op!