Aangenaam, ik ben Linda!
Welkom, wat goed dat je hier bent. Mijn naam is Linda Amroussi en ik zal je wat meer vertellen over waarom ik Tiziri Yoga & Mindfulness heb opgericht.
Jarenlang leefde ik in een constante staat van stress, zonder dat ik het doorhad. Ik werkte hard, stond altijd ‘aan’, was perfectionistisch, controlerend en zette de behoeften van anderen structureel boven die van mezelf. Ik dacht dat dit normaal was. Dat dit hoorde bij ambitie. Bij verantwoordelijkheid. Bij een druk leven. Tot mijn lichaam in 2022 op de rem trapte. Een burn-out dwong mij stil te staan.
En dat bleek geen eindpunt, maar een nieuw begin.
Ik besloot verantwoordelijkheid te nemen voor mijn leven. Niet langer overleven op wilskracht, maar bewust bouwen aan rust, richting en innerlijke stevigheid. Wat volgde was een diep en confronterend proces van bewustwording. Een proces waarin ik leerde dat persoonlijk leiderschap begint bij eerlijk durven kijken naar jezelf.
De vier jaar daarna vond ik stap voor stap mijn weg terug naar mijzelf. Ik gun jou dat ook.
Mijn pad naar persoonlijk leiderschap
Via Acceptance & Commitment Training vond ik opnieuw mijn weg naar mindfulness en meditatie. Yoga – mijn ‘knipperlichtliefde’ van 15 jaar – kreeg een vaste plek in mijn leven. Een stilteretraite werd het kantelpunt naar een bijna dagelijkse beoefening van Yin Yoga. Daar leerde ik iets fundamenteels: blijven bij ongemak in plaats van ervan weg te bewegen.
Ik leerde vertragen. Voelen. Observeren. Niet automatisch reageren, maar bewust kiezen. Ik kreeg inzicht in waar mijn patronen vandaan kwamen. Wat mij dreef en wat mij uitputte.
En toen kwam de belangrijkste vraag: wat wil ik eigenlijk écht?
Langzaam verschoof mijn leven van overleven naar bewust leven. Ik hervond mijn intuïtie. Mijn ritme. Mijn grenzen. Mijn kracht. Ik bouwde zelfvertrouwen op, niet vanuit controle, maar vanuit verbinding met mezelf.
Dat is voor mij persoonlijk leiderschap:
niet harder werken, maar eerlijker leven vanuit eigenaarschap.
Mijn missie
Mijn missie is om vrouwen te begeleiden naar meer rust, helderheid en innerlijke stevigheid. Door concrete tools en inzicht te geven in hoe je brein, zenuwstelsel en onderbewuste werken. Door van de mind én lichaam een sterk team te maken.
Zodat jij leert:
- bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren
- je grenzen helder neer te zetten
- stress te reguleren in plaats van te onderdrukken
- te leven vanuit richting in plaats van vanuit druk
Ik geloof dat rust geen luxe is, maar een voorwaarde.
En dat veerkracht geen karaktereigenschap is, maar iets wat je kunt trainen.
In de zomer van 2025 verloor ik mijn managementfunctie door een reorganisatie.
Vroeger had me dat volledig onderuit gehaald. Nu zag ik het als een uitnodiging. Een uitnodiging om mijn missie volledig te omarmen.
Zo ontstond Tiziri Yoga & Mindfulness. Niet als hobby. Niet als uitweg. Maar als bewuste keuze.
Herkomst van de naam ‘Tiziri’
Tiziri betekent maanlicht in de taal van de Amazigh, het ‘vrije volk’ uit Noord Afrika en is een eerbetoon aan mijn roots, waar ik in mijn opvoeding maar weinig van mee heb gekregen. Mijn oma was in haar jeugd een nomade in Tunesië, ontdekte ik niet lang geleden. Ik deed er onderzoek naar en ontdekte dat de Amazigh-vrouwen leefden in afstemming met de wijsheid van de natuur en ze hebben en hadden prachtige tradities en rituelen die werden doorgegeven van vrouw op vrouw. En dat inspireert me.
Met Tiziri Yoga & Mindfulness wil ik uitdragen dat we onszelf kunnen dragen, hoe stormachtig het leven ook is, zonder onszelf te verliezen of het buiten onszelf te hoeven zoeken.
Vanuit deze intentie begeleid ik jou tijdens individuele trajecten en retraites naar meer rust en balans.
Expertise, kennis, opleidingen en certificaten
Kernwoorden
- Zenuwstelsel & stressregulatie
- Yin & Yang Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa, Critical Alignment & Yoga Nidra)
- Mindfulness & meditatie
- Coaching en begeleiding
- Traumasensitief
- Holistisch werken met lichaam en geest
De volgende opleidingen en trainingen heb ik gedaan en/of ben ik aan het volgen om jou – naast mijn ervaringsdeskundigheid – vanuit gefundeerde kennis te kunnen begeleiden op jouw pad.
- Mindfulness MBSR – 8-weekse training – 2018
- ACT Acceptance & Commitment Training – februari 2023
- 21 dagen Zenuwstelsel Regulatie – Bureau Breinfijn – augustus 2025
- Yoga Nidra Docent – SanaYou YogAcademy – oktober 2025
- Mindfulness & Yin Yoga Stress Coach – BalanSanté Mindfulness Instituut – december 2025
- Yang Yoga docent 1 – SanaYou YogAcademy – december 2025
- De nervus vagus – van stress naar stilte – SanaYou YogAcademy – februari 2026
- Yang Yoga Docent 2 – SanaYou YogAcademy – maart 2026
- Yin Yoga Docent 1 – maart 2026
- Yin Yoga Docent 2 – juni 2026
Heb je vragen over mij of Tiziri Yoga & Mindfulness? Neem dan gerust contact op!