Op deze pagina lees je alles over de diensten en werkwijze van Tiziri Yoga & Mindfulness en welke tarieven gelden.
Aanbod en tarieven
Bij Tiziri Yoga & Mindfulness begeleid ik vrouwen naar meer rust, ontspanning en bewustzijn in hun leven. Coaching, yoga & mindfulness staan centraal in mijn werkwijze.
Body-to-brain en brain-to-body. Want het is twee-richtingsverkeer.
Ik ondersteun je in:
- groepstrajecten -> yoga en mindfulness worden gecombineerd met coaching om jou te helpen je doelen te realiseren, we werken in een kleine groep vrouwen.
- 1-op-1 trajecten -> liever individueel aan de slag? Ook dat kan, volledig op maat.
- Yoga
- Privé les – tarieven en aanmelden onderaan deze pagina
- Groepslessen – vanaf 1-10 elke donderdagavond bij YogaYou Stadshagen
- Workshops, zoals de Yin XL + Yoga Nidra op 25 oktober 2026
- retreats met yoga, meditatie & mindfulness
1-op-1 of groepstraject
Tijdens elk traject combineer ik yoga, mindfulness en coachingtechnieken.
November 2026 – groepstraject voor vrouwen
Medio november start “Terug naar je Kern”, een groepstraject voor 4-6 vrouwen. In 7 sessies verspreid over 14 weken ga je samen in een kleine groep gelijkgestemde vrouwen werken aan meer verbinding met en inzicht in jezelf. Zodat je bewuster kunt kiezen hoe je op het leven reageert en kunt handelen naar wat je echt belangrijk vindt. Leven vanuit je Kern.
Meld je aan op de wachtlijst hieronder en je wordt als eerst op de hoogte gehouden van alle nieuws en ontwikkelingen en wanneer de inschrijving opent.
Na je inschrijving via het aanmeldformulier voor een groepstraject (nog niet beschikbaar!) plannen we een korte telefonische intake van +/- 20 minuten – deze is gratis en vrijblijvend – om te beoordelen of we samen verder willen.
1-op-1 traject – altijd maatwerk.
Interventies uit coaching, yoga en mindfulness worden ingezet afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en behoeften, maar in hoofdlijnen ziet elk individueel traject er als volgt uit:
- Analyse van behoefte en/of hulpvraag
- Inzicht in en herstellen/opbouwen van je energie en fysieke conditie
- Omgaan met uitdagingen, gedachten, overtuigingen en emoties
- Versterken van competenties
- Levensmissie, talenten en drijfveren herkennen en toepassen
De eerste sessie duurt 90 minuten zodat we dan nog wat dieper op je hulpvraag in kunnen gaan voordat we aan de slag gaan. De vervolgsessies duren ook +/- 90 minuten.
Na je inschrijving via het aanmeldformulier voor een 1-op-1 traject plannen we een korte telefonische intake van +/- 20 minuten – deze is gratis en vrijblijvend – om te beoordelen of we samen verder willen. Zo ja, dan adviseer ik je een passende trajectduur uit het aanbod hieronder. De sessies vinden – uitzonderingen mogelijk – plaats in Stadshagen, Zwolle.
Dus, kort samengevat:
- Aanmelden 1-op-1
- Telefonische gratis intake
- Start traject – wachttijd ongeveer 3 weken
Tarieven
1-op-1 trajecten
- Yoga, mindfulness & coaching traject 6 sessies (+/- 90 min) – € 720,00
- Yoga, mindfulness & coaching traject 9 sessies (+/- 90 min) – € 1.080,00
- Yoga, mindfulness & coaching – Losse sessie 60 minuten – € 80,00 (alleen bij uitzondering!)
Losse sessies zijn alleen mogelijk in de volgende situaties:
– eenmalig na een intake – zo kun je ervaren of mijn werkwijze bij je past
– na afronding van een traject, bijvoorbeeld als opfrisser of verlenging van het traject
Groepstraject – Terug naar je Kern
- Groepstraject met 4-6 vrouwen, 7 sessies incl. werkboek en thuisoefeningen
regulier € 695,00 – nu voor de eerste deelnemers exclusief voor € 395,00
Zorgverzekeraars vergoeden trajecten bij Tiziri Yoga & Mindfulness niet. Maar, let op! Sommige werkgevers vergoeden workshops, coaching en retraites in het kader van de individuele vitaliteit van hun werknemers, zij bieden dan een persoonlijk budget waarmee je activiteiten kunt betalen die bijdragen aan je mentale en fysieke gezondheid en yoga en mindfulness horen hier vaak bij!
Vraag naar de mogelijkheden bij je werkgever.
Alle bovengenoemde tarieven zijn inclusief 0% BTW ivm de Kleine Ondernemersregeling.
Yoga aanbod
Bij Tiziri Yoga & Mindfulness kun je je inschrijven voor privé yogalessen om individueel je yogabeoefening te verdiepen en er worden regelmatig Yoga workshops georganiseerd.
Hatha, Yin, Vinyasa, yogafilosofie, pranayama, meditatie, Yoga Nidra: heel veel is mogelijk in jouw behoefte binnen het volledige spectrum van yoga!
Tarieven Yoga
- privé yogales 60 minuten – € 60,00 (buitenles € 45,00)
- privé yoga traject 6 lessen (zonder coaching) – € 345,00 (incl. 15 euro korting t.o.v. 6 losse lessen)
- Groepsworkshop 3 uur – € 45,00 incl. thee en iets lekkers
Alle bovengenoemde tarieven zijn inclusief 0% BTW ivm de Kleine Ondernemersregeling.
Retreats
Voor meer informatie, prijzen en reserveren van de retraites die Tiziri Yoga & Mindfulness organiseert ga je naar de retraite-pagina. Jouw reservering aanvragen kan direct via de website.