Op deze pagina lees je alles over de diensten en werkwijze van Tiziri Yoga & Mindfulness en welke tarieven gelden.
Aanbod
Bij Tiziri Yoga & Mindfulness begeleid ik vrouwen naar meer rust, ontspanning en bewustzijn in hun leven. Coaching, yoga & mindfulness staan centraal in mijn werkwijze. Ik ondersteun je in:
- (privé) yogales (buitenyoga)
- weekend retreats met yoga & mindfulness
- workshops (bv. Yin XL + Yoga Nidra op 25 oktober 2026)
- 1-op-1 trajecten -> yoga en mindfulness wordt gecombineerd met coaching om jou te helpen je doelen te realiseren.
Yoga
Bij Tiziri Yoga & Mindfulness kun je je inschrijven voor 1-op-1 yogalessen om individueel je yogabeoefening te verdiepen en er worden regelmatig Yoga workshops georganiseerd.
Hatha, Vinyasa, Yin en/of yogafilosofie en/of pranayama, meditatie, Yoga Nidra: heel veel is mogelijk in jouw behoefte binnen het volledige spectrum van yoga!
Tarieven Yoga
- 1-op-1 yogales 60 minuten – € 60,00 (privé buitenles € 45,00)
- 1-op -1 yoga traject 6 lessen (zonder coaching) – € 345,00 (incl. 15 euro korting t.o.v. 6 losse lessen)
- Buiten groepsles yoga van 60 minuten – € 10,00 (via Tikkie ter plaatse betalen)
Alle bovengenoemde tarieven zijn inclusief 0% BTW ivm de Kleine Ondernemersregeling.
Werkwijze individuele yoga &coaching trajecten
Tijdens een 1-op-1 sessie combineer ik yoga, mindfulness en coachingtechnieken. Een individueel traject is altijd maatwerk. Technieken worden ingezet afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en behoefte, maar in hoofdlijnen ziet elk volledig traject er als volgt uit:
- Analyse van behoefte en/of hulpvraag
- Inzicht in en herstellen/opbouwen van je energie en fysieke conditie
- Omgaan met uitdagingen, gedachten, overtuigingen en emoties
- Versterken van competenties
- Levensmissie, talenten en drijfveren herkennen en toepassen
De eerste sessie duurt altijd 90 minuten zodat we dan nog wat dieper op je hulpvraag in kunnen gaan voordat we aan de slag gaan. De vervolgsessies duren +/- 75 minuten.
Na je inschrijving via het aanmeldformulier plannen we een korte telefonische intake van +/- 20 minuten – deze is gratis en vrijblijvend – om te beoordelen of we samen verder willen. Zo ja, dan adviseer ik je een passende trajectduur uit het aanbod hieronder. De sessies vinden – uitzonderingen mogelijk – plaats in het Cultuurhuis in Stadshagen, Zwolle.
Dus, kort samengevat:
- Aanmelden
- Telefonische gratis intake
- Start traject – wachttijd ongeveer 2/3 weken
Tarieven
1-op-1 trajecten
Zorgverzekeraars vergoeden trajecten bij Tiziri Yoga & Mindfulness niet. Maar, let op! Sommige werkgevers vergoeden workshops, coaching en retraites in het kader van de individuele vitaliteit van hun werknemers, zij bieden dan een persoonlijk budget waarmee je activiteiten kunt betalen die bijdragen aan je mentale en fysieke gezondheid en yoga en mindfulness horen hier vaak bij! Vraag naar de mogelijkheden bij je werkgever.
- Yogacoaching Traject 6 sessies (75-90 min) – € 620,00
- Yogacoaching Traject 9 sessies (75-90 min) – € 920,00
- Yogacoaching Losse sessie 60 minuten – € 80,00 (alleen bij uitzondering!)
NB. Losse sessies zijn alleen mogelijk in de volgende situaties:
– eenmalig na een intake – zo kun je ervaren of een traject bij je past
– na afronding van een traject, bijvoorbeeld als opfrisser of verlenging van het traject
Alle bovengenoemde tarieven zijn inclusief 0% BTW ivm de Kleine Ondernemersregeling.
Retreats
Voor meer informatie, prijzen en reserveren van de verschillende retraites die Tiziri Yoga & Mindfulness organiseert ga je naar de retraite-pagina. Jouw reservering aanvragen kan direct via de website.