Wanneer je stress, overprikkeling, burn-out of spanning ervaart, is het moeilijk om zelf tot inzichten en actie te komen om die situatie te verbeteren. Ook als je zulke klachten niet ervaart, maar wel merkt dat je je leven anders wilt inrichten en alleen nog niet goed weet welke richting je op mag, is 1 ding goed om te weten: je hoeft het niet alleen te doen! Coaching kan heel goed helpen.
Coaching is een begeleidingsvorm waarbij je inzichten krijgt, ontdekt wat je écht wilt en vervolgens actie onderneemt. Het helpt je heldere keuzes te maken en effectiever te handelen.
Elk coachingstraject is uniek, want niemand is hetzelfde. Daarom werken we samen om te ontdekken wat het beste bij jou past en zullen de sessies hierop aangepast zijn.
Hoe werkt coaching bij Tiziri?
Het traject ziet er in hoofdlijnen als volgt uit:
- Analyse van (stress)klachten en stressbronnen
- Herstellen van je energie en fysieke conditie
- Omgaan met uitdagingen, gedachten en emoties
- Versterken van competenties
- Levensmissie, talenten en drijfveren ontdekken
Bij Tiziri combineren we coachingtechnieken met verschillende oefeningen uit de yoga en mindfulness. In sessies van 60-90 minuten ondersteun ik jou bij de ontspanning en het herstel van je zenuwstelsel, de ontwikkeling van meer zelfbewustzijn en de groei van inzicht in jouw kernwaarden, competenties en talenten. We werken toe naar een duurzame levensstijl, waarin jij in je eigen kracht staat en het leven gaat leven dat jij wilt! meld je hieronder direct aan via het aanmeldformulier voor 1-op-1 trajecten.